Чему меня научила самоизоляция?

Первый курс ННГАСУ об уроках самоизоляции.

Мы попросили первокурсников ННГАСУ написать о том, чему их научила самоизоляция. Мы только разделили собранный материал на рубрики, а слова студентов приводим дословно. Имена изменены, чтобы сохранить конфиденциальность.

О мире

Евгений: «Мир привык к стабильности, люди пользуются благами цивилизации не раздумывая, относятся к этому как к должному. Человек путешествует и познает мир, совсем забывая позаботиться о главном – о своем здоровье. Некоторые граждане вообще безответственные не только по отношению к себе, но и к другим».

Анна: «Еще совсем недавно никто и подумать не мог, что мир изменится в одно мгновение. Мы по-настоящему оказались героями фильма про Апокалипсис»

Елена: «Многое, чему мы научились сегодня, поменяет наши привычки с пользой для нас в будущем».

О семье

Никита: «Я лучше посижу дома, чем подвергну риску своих родителей, бабушек и дедушек. Это не только уважение к своим взрослым близким, а и к просто взрослому поколению, которому сейчас очень нелегко.

Светлана: «Самоизоляция помогла мне понять, что действительно важно. Ведь это повод больше времени проводить с семьёй».

Николай: «Самоизоляция подарила нам целые часы рядом с родными, хотя раньше все наше общение могло ограничиваться произнесенными набегу фразами: «Доброе утро, я на работу», «Привет, я дома»… Теперь мы вспоминаем об истинных, не формальных чувствах. И я уверен, люди, которых мы любим, не могут нас раздражать».

О дистанционном обучении

Михаил: «Для решения большинство задач даже не требуется выходить из дома. Благодаря современным технологиям и интернету мы можем экономить огромное количество времени, которое лучше потратить на себя и своих родных».

Настя: « Дистанционное обучение – сколько возмущения и негатива связано с этим. Действительно, ограниченная возможность пообщаться лично с преподавателем в некоторой степени ухудшает усвоение материала, даже несмотря на то, что поток информации по теме не сильно изменился. Объем заданий значительно увеличился, а свободного времени прибавилось, это становится некоей иллюзией «все успею», с которой необходимо бороться.

Александр: «Главный дискомфорт связанный с обучением – это постоянное нахождение за компьютером в одной позе. Даже периодические зарядки и смена обстановки в течение дня не сильно помогают. Это сказывается на самочувствии и здоровье».

Сергей: «Большим плюсом этого обучения является гибкий график, в индивидуальном темпе, а так же пребывание в своём городе с родными. Очевидный минус - это отсутствие очного общения с преподавателями, который мог бы доступно и просто объяснить тему. Необходимость постоянного доступа к источникам информации, недостаток практических знаний. Для такого обучения нужна жёсткая самодисциплина, но я пока справляюсь».

Максим: «Очень трудно осваивать материал по некоторым предметам, не имея возможности поговорить с преподавателем, да и вообще, изучать материал самостоятельно оказалось не так то просто».

Ольга: «Главное преимущество такого формата обучения, наверное, полный контроль своего времени. Все мы люди разные, и не для кого не секрет, что один легче заниматься с утра пораньше, а кто-то достигает пика продуктивности лишь ночью».

Юлия: «Огромный минус учебы на самоизоляции – это постоянная работа за компьютером, зрение начинает потихоньку ухудшаться из-за этого».

О самореализации

Алина: «До начала пандемии большие города все сильнее и сильнее убивали в нас индивидуальность, превращая нашу жизнь в постоянную гонку, не оставляя времени для хобби и увлечений. Огромное количество свободного времени позволило людям найти себя. Сейчас очень много онлайн площадок открыли свой доступ для свободного посещения. Это позволяет нам развиваться. Каждый может найти занятие по душе, рукоделие, рисование, музыка, фильмы и сериалы, спорт, литература и психология, все стало доступным. Это помогло мне найти несколько интересных ресурсов с полезной информацией по психологии, бесплатно посмотреть фильмы, которые раньше были в закрытом доступе. Так же я вспомнила об увлечении, заброшенном еще с начала подготовки к экзаменам – вышивание крестом, рисование и др.»

Наталья: «У меня более-менее стало получаться планировать свой день (не выходя из дома это легче), а также появилось время для досуга, чтения или рисования».

Марина: «Можно расценивать самоизоляцию как повод заняться тем, на что давно не было времени. Для меня это всегда было желание начать снимать рецензии на книги и учить английский. "Вечная нехватка времени" - мое извечное оправдание. Однако я с этим справилась и теперь стараюсь систематически воплощать творческие идеи и преодолевать языковой барьер».

Вика: «Наступило время, когда я могу переосмыслить свою жизнь, стать лучше, сильнее, умнее, и добрее к окружающим, своим родным и близким. Я начала больше читать и узнавать что-то новое из различных блогов и пабликов. Мне интересно в своем обществе, потому что я всегда нахожу что-то новое. Самоизоляция научила меня заботиться о здоровье, самостоятельно справляться со стрессом и ценить общение с окружающими».

Арина: «Я стала организованнее. Я научилась правильно расписывать свой день и ставить на первый план те задание, которые по срочности и важности мне нужны. Самоизоляция научила меня ценить свое здоровье и здоровье своей семьи. Так же раньше мне всегда не хватало времени научиться обрабатывать фотографии или видео, и вообще научиться делать какие-нибудь иллюстрации на компьютере, благодаря самоизоляции у меня появилось время посмотреть обучающие видео-уроки и научиться этому. Еще я стала больше заниматься спортом и ухаживать за собой».

Максим: «У всех людей разное видение самоизоляции для кого-то это свободное время для отдыха и лежания на диване, а для кого-то это время для саморазвития и совершенствования своих навыков. За этот период у меня появилось более четкое представление о том, чего я хочу в дальнейшем достичь. В голове постоянно строятся какие-то вариации планов на жизнь, новые идеи и пути их реализации».

Дарья: «Оставаясь наедине со своими мыслями, я смогла лучше понять свои желания, поэтому самоизоляция оказалась для меня полезным времяпрепровождением. Я научилась смотреть на мир другими глазами. Я стала проживать моменты жизни, а не просто жить в рутине. С одной стороны, сейчас непростой период, но с другой, самоизоляция нам дана для переоценки всего происходящего вокруг».

Жанна: «Карантинные меры помогли нам обратить внимание на себя, ведь в повседневной жизни мы постоянно крутимся в обществе, а тут у нас появилось время в уединении «заглянуть» в себя, познать себя».

Сергей: «Мы стали жить по-другому. Сейчас многие вещи, дела, работы перестроятся на онлайн. Я понял, что сидя дома нельзя терять время в пустую. Я начал вырабатывать ежедневные привычки: Читать каждый день (не знаю почему не получалось в ВУЗе), делать зарядку и через день усиленно тренироваться спортом, учить английский. Я начал интересоваться экономикой, работой денег. Знаю, что сейчас время для мощных действий, чтобы вырасти».

Об уроках самоизоляции

Никита: «Самоизоляция - это время, когда мы со всей ответственностью взвешиваем каждый свой поступок. Я научился видеть тех, кому всех сложнее: в самоизоляции труднее тем, кто без работы и без знания интернета или без доступа к нему. Труднее тем, кто остался без доходов, а дома дети… Труднее тем, кто на медицинской передовой...»

Петр: «Я не могу сказать, что меня чему-то научила эта самоизоляция, скорее она мне помогла многое переосмыслить, поставить приоритеты и понять, чем я хочу заниматься после того, как все закончится».

Инна: «Итак, я стараюсь использовать свое время по максимуму. Очень важно сейчас поддерживать друг друга, бороться со стрессом и неуверенностью. Никто не знает, что будет завтра ‒ но вместе мы справимся».

Павел: «Самоизоляция научила меня пользоваться свободным временем, так как появилось его довольно много. Я стал использовать время для своих увлечений (музыка, спорт). Научился работать в фл студио, сводить инструменты, и, например, вокал».

Мария: «Проведя на самоизоляции около двух месяцев я сделала несколько полезных для себя выводов. Во-первых, самоизоляция меня научила лучше планировать день и не отходить от графика. Во-вторых, значительно повысился уровень самодисциплины, ведь теперь ты сам решаешь, что будешь делать сегодня. Помимо этого, я осознала, насколько важна цель, к которой я иду и, несмотря на все то, что сейчас происходит, я стараюсь продолжать двигаться к ее достижению как бы трудно это ни было трудно».

Юрий: «Раньше я ловил себя на ощущении безразличия к происходящему, а теперь научился бережно относиться ко всему, что имею, научился ценить тишину, покой, мир и гармонию».

Самоизоляция:

- это повод многое в своей жизни обдумать;

- показала, что дела можно вести и поддерживать связь с любой точки земли;

- научила меня быть более открытой и не бояться просить помощи;

- позволила мне понять, что время ограничено и нужно планировать его правильно;

- поняла, насколько важно уметь выходить из ситуации разными способами и как важно общение в жизни человека;

- нужно заботиться о близких и о своём здоровье.

Психолог Психологической службы ННГАСУ к.пс.н. Булатова Е.А.