Итоги акции «Весна – время становиться психически устойчивым!» - 2025

С 1 по 15 апреля 2025 г. в ННГАСУ проводилась профилактическая акция «Весна – время становиться психически устойчивым!»

На протяжении двух недель психологи Центра социально-психологического сопровождения образовательного процесса и волонтеры акции проводили интерактивные занятия со студентами по профилактике зависимостей, профилактике деструктивных явлений и развитию личностных ресурсов противостояния негативным влияниям.

Первый трек посвящен профилактике деструктивных явлений в молодежной среде и включал серию интерактивных занятий «Осторожно: мошенники! Как противостоять манипуляции?», «Психологические причины вступления в деструктивные секты», «Психологические причины вступления в террористические группы: как защитить себя?», «Как не стать жертвой вербовщиков в сети». На занятиях студенты узнали, как распознавать манипуляцию и какие психологические механизмы лежат в ее основе, как работают мошеннические схемы и как не стать их жертвой, кто более подвержен чужому влиянию, каковы психологические причины вступления человека в террористические группы и деструктивные секты, кто находится в группе риска по вовлечению в такие группы, какие механизмы вербовки используются в сети. Студенты смогли проверить свой уровень внушаемости и подверженности чужому влиянию с помощью экспресс-диагностики и получили психологические рекомендации как защитить себя и не стать жертвой мошенничества или вербовки.

Второй трек акции «Весна – время становиться психически устойчивым!» посвящен профилактике зависимого поведения и включал серию интерактивных занятий «Что такое зависимое поведение и как его избежать?», «Зависимость от курения: легко ли бросить курить?», «Эмоциональная зависимость: как научиться отстаивать свои интересы и противостоять чужому влиянию?», «Как отличить любовь от эмоциональной зависимости?», «Пищевая зависимость или Насколько все может быть серьезно?», «Ониомания – так ли безобидна зависимость от покупок?»

На этих интерактивных занятиях студенты узнали, что зависимости бывают химические и нехимические, узнали каковы психологические причины возникновения зависимости и как она формируется, где грань между увлечением и зависимостью и кто находится в зоне риска по возникновению зависимого поведения, какие негативные последствия для личности, для отношений с окружающими, для здоровья имеет зависимость. Обсуждались вопросы, связанные с наркотической, алкогольной зависимостью, зависимостью от курения, пищевой зависимостью, ониоманией (зависимостью от покупок), эмоциональной зависимостью.

Студенты смогли оценить с помощью экспресс-диагностики свою степень риска по отношению к возникновению зависимого поведения и познакомились с принципами и приемами профилактики зависимостей.

Третий трек акции «Весна – время становиться психически устойчивым!» посвящен развитию личностных ресурсов для противостояния негативным влияниям и включал серию интерактивных занятий и мастер-классов по развитию навыков ответственного поведения, по развитию мотивации к учебе, по снятию тревожности и развитию уверенности в себе, по развитию навыков саморегуляции, по развитию стрессоустойчивости и способности справляться с учебным стрессом, а также мастер-классы по снятию нервно-психического напряжения и раскрытие личностного ресурса методами арт-терапии.

Были проведены занятия на тему «Психология ответственного поведения», «Как развить свою мотивацию к учебе?», «Как побороть свою тревожность и развить уверенность в себе?», «Как научиться владеть собой? (навыки саморегуляции)», «Как развить свою стрессоустойчивость?», «Учебный стресс – как все успевать?». На занятиях студенты получили психологические рекомендации, как развивать свою стрессоустойчивость и свой личностный ресурс для противостояния различным негативным влияниям.

9 апреля в Психологическом центре состоялся мастер-класс, направленный на раскрытие личностного ресурса методами арт-терапии для студентов 1 курса общетехнического факультета. Социальный проект студентов-дизайнеров, который они разработали в рамках изучения дисциплины «Проектная деятельность» под руководством психолога Психологического центра Светланы Викторовны Чеботаревой, органично влился в программу профилактической акции «Весна – время становиться психически устойчивым!» и стал ярким дополнением проводимым интерактивным занятиям.

На мастер-классе студенты узнали, что такое арт-терапия, как возник этот метод, каковы возможности арт-терапевтических методов и какое позитивное действие оказывают на личность проективные техники. Им были предложены для работы упражнения «Мое настроение» и «Моя жизнь как дорога». Студенты смогли увидеть на собственном опыте, какой смысл скрыт в наших рисунках и как рисование помогает нам раскрыть свой потенциал и развить личностный ресурс для противостояния жизненным трудностям.

Всего в рамках акции было проведено более 20 интерактивных занятий и мастер классов, в которых приняли участие более 500 студентов.

Психологический центр благодарит волонтеров акции - студентов 1 и 2 курса, обучающихся по программе профессиональной переподготовки «Психология в социальной сфере» в МИПК ННГАСУ Аржанову Екатерину, Аргунову Светлану, Баранову Людмилу, Вакину Марину, Волкову Ольгу, Вьюгину Полину, Гурину Валерию, Дудину Еву, Запевалову Александру, Захарову Оксану, Золотову Светлану, Зыкова Даниила, Малахину Ирину, Печникову Анастасию, Пименову Наталью, Солдаткину Екатерину, Цулая Лали, Цыганову Елизавету, Чечкову Анну за профессиональное отношение и творческий подход при подготовке и проведении мероприятий акции.

Также Психологический центр благодарит студентов 1 курса Института дизайна и искусств гр.ДГ.2.24 Ширякову Анну, Овчаренко Анастасию, Ушакову Регину и Вершинину Дарью за творческий подход при подготовке и проведении мастер-класса по арт-терапии.