В рамках проекта «Мобильный кабинет психолога» прошли 4 серии групповых консультаций

В течение 4 недель, с 16.10.23 по 10.11.23, прошли групповые психологические консультации для студентов, организованные членами команды проекта «Мобильный кабинет психолога», с участием сотрудников Психологического центра.

19 октября и 2 ноября 2023 года прошли групповые консультации «Будь НЕзависим»: профилактика зависимого поведения.

Спикер групповой консультации

Чеботарева Светлана Викторовна - кандидат психологических наук, психолог центра социально-психологического сопровождения образовательного процесса, доцент кафедры истории, философии и психологии. Руководитель приоритетного направления воспитательной работы вуза по профилактике аддиктивного поведения. Психолог-консультант, профориентолог, проводит профориентационную психодиагностику и консультирование с применением программного комплекса «Профориентатор» и «Профдиагностика». Ведущая тренингов по психологии общения, командному взаимодействию, профилактике стресса и эмоциональной саморегуляции и др. Читает лекции и проводит обучающие семинары по «Психологии социального взаимодействия», «Социальным коммуникациям», «Культурному и профессиональному развитию личности», «Психологии стресса», «Рекрутменту», «Профилактике аддиктивного поведения».

На консультации обсуждались проблемы зависимого поведения, что такое зависимость от других людей, от чужого мнения, как она проявляется на уровне поступков и решений человека. Как происходит, что чужую позицию человек выдает за свою, отказываясь при этом от своего мнения. Участникам были продемонстрированы видеосюжеты, иллюстрирующие, как работают механизмы зависимости человека от социальной группы, и участники узнали, как работает давление большинства и почему бывает так трудно отстоять свое мнение.

В ходе консультации студенты поднимали вопросы, в каких ситуациях умение отстаивать свое мнение может оказаться решающим в жизни человека, спасти ему жизнь, не дать совершить роковых ошибок, как не быть зависимым от мнения большинства, как оставаться верным себе, отстаивать свою позицию и противостоять давлению группы.

20 октября 2023 года прошла групповая консультация «Бесконфликтная работа в команде».

Спикер групповой консультации

Хотинская Евгения Николаевна - психолог Психологического центра. Занимается исследованием индивидуального консультирования, профориентации, психологии развития, возрастной психологии, психологического консультирования, изучения личности, практической психологии, психофизиологии, изучением и диагностой разнообразия профессиональных интересов людей и др. Проводит индивидуальные психологические консультации для студентов; тренинги, групповые и подгрупповые занятия профилактической и коррекционной направленности; диагностику психологических особенностей и отклонений, статистический анализ данных, развивающие упражнения с помощью комплекса Effecton Studio и профориентацию и самоопределение школьников, абитуриентов и студентов.

Участники мастер-класса познакомились с понятиями «психология конфликта», «психология бесконфликтного общения», «основные позиции в общении», «трансактный анализ» узнали об особенностях поведения в конфликтной ситуации и смогли научиться эффективно работать в команде, решая психологические задачи.

23 и 24 октября 2023 года прошли групповые консультации «Секреты эффективного общения».

Спикеры групповых консультаций

Зинина Снежана Михайловна - профессор кафедры истории, философии, педагогики и психологии, руководитель Центра социально-психологического сопровождения образовательного процесса. Читает лекции по дисциплинам «Психология творчества», «Психология труда», «Психология личности» и др., проводит психопрофилактические занятия по развитию навыков эффективного общения, этнической толерантности, интерактивные занятия по проблемам профессионального самоопределения и карьерного самоменеджмента. Занимается исследованием профессионального и личностного самоопределения студентов, психологии воспитания, психологии искусства, психологического сопровождения образовательного процесса в высшей школе, психопрофилактики.

Бессольнова Алена Сергеевна - психолог Психологического центра. Ведущая тренингов, мастер-классов, индивидуальных и групповых консультаций. В своей работе использует различные методы и приемы: психоанализ: анализ бессознательных процессов, детских травм и внутренних конфликтов; когнитивно-поведенческий метод: работа с мыслями, установками, убеждениями и негативными поведенческими шаблонами, направленный на изменение негативных паттернов мышления и поведения; эмоционально-ориентированный метод: фокус на выражении и понимании эмоций, работа с эмоциональными блоками; арт-терапия: использование художественных средств (рисование, музыка) для самовыражения и решения проблем.

В рамках групповой консультации были изучены основные навыки и стратегии, необходимые для успешного общения в различных сферах жизни. Участники консультации узнали о важности активного слушания, умении выражать свои мысли и эмоции ясно и убедительно, устанавливать эмоциональную связь с другими людьми и решать конфликты путем эффективного коммуникационного подхода.

В процессе консультации была предоставлена возможность для участников практиковать групповые дискуссии и обмен опытом. Консультация также включала в себя использование техник и упражнений для улучшения невербальной коммуникации, включая жесты, мимику и тон голоса.

26 октября 2023 года прошла групповая консультация «Развиваем уверенное поведение»

Спикер групповой консультации

Чистякова Марина Александровна - кандидат педагогических наук, методист ЦСПСОП, доцент кафедры ИФП, педагог-психолог МБУ ДО «СШОР по бадминтону». Имеет большой практический опыт работы со студентами в вузе, подростками в спортивной школе олимпийского резерва, и детьми дошкольного возраста в детском центре дополнительного образования «Маленькая страна». Читает лекции и проводит обучающие семинары по проблемам психологии профессионального образования, психологии общения, конфликтологии и др. Занимается исследованием развития личности, национальной и этнической идентичности, психологии безопасности и экстремальных ситуаций, спортивной психологии, психологии общения и конфликтологии, раскрытием творческих способностей и потенциальных возможностей человека.

В ходе групповой консультации участники рассмотрели с психологических позиций понятие «уверенное поведение», обсудили причины неуверенного поведения, а также проявления, условия развития уверенного поведения и его отличия от агрессивного и застенчивого. С помощью психодиагностической методики изучили компоненты и варианты проявления уверенного поведения в общении.

Участники научились лучше понимать себя и других, применять приемы уверенного поведения, а также работать над собой с целью саморазвития.

30 октября 2023 года прошла групповая консультация «Развиваем навыки общения»

Спикер групповой консультации: Бессольнова Алена Сергеевна.

В ходе групповой консультации участники изучили основные принципы успешного общения, такие как активное слушание, умение задавать вопросы, эмпатия и умение выражать свои мысли и чувства.

Участники также проводили практические упражнения и ролевые игры, чтобы потренировать свои коммуникативные навыки в различных ситуациях, таких как презентации, переговоры и разрешение конфликтов. Благодаря групповому формату консультации, участники смогли обмениваться опытом и учиться друг у друга, а также получать обратную связь и советы от спикера.

3 ноября 2023 года прошла групповая консультация «Эффективное общение в группе»

Спикер групповой консультации: Хотинская Евгения Николаевна

В ходе групповой консультации участники познакомились с позитивным моментом игровых упражнений, с помощью которых можно получить возможность оценки своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях.

Участники научились взаимодействовать с другими участниками группы, выражать свои идеи и убеждать других, а также добиваться согласия и поддержки в групповой среде.

10 ноября 2023 года прошла групповая консультация «Преодолеваем информационный стресс: как все успевать и при этом не уставать»

Спикер групповой консультации: Зинина Снежана Михайловна

В ходе групповой консультации участникам была предложена помощь участникам в преодолении информационного стресса и разработке стратегий эффективного управления временем. Посещение групповой консультации помогло участникам научиться эффективно управлять своим временем и преодолеть стресс, связанный с информационной перегрузкой, чтобы достигнуть большей продуктивности, сохранить энергию и избежать переутомления.

Групповые консультации в рамках проекта "Мобильный кабинет психолога" были проведены с целью помочь участникам развить навыки эффективного общения, саморазвития и управления стрессом. Каждая тема была разработана с учетом актуальных потребностей участников и предлагала практические инструменты для решения соответствующих проблем.