В рамках проекта «Мобильный кабинет психолога» прошли 4 серии мастер-классов.

В течение 4 недель, с 16.10.23 по 10.11.23, для студентов университета прошли мастер-классы, организованные членами команды проекта «Мобильный кабинет психолога» с участием сотрудников Психологического центра и приглашенных спикеров.

16 октября 2023 года прошел мастер-класс «В мире с собой: человек и его дело» - техника моделирования своего образа и своей жизни из фольги.

Спикеры мастер-класса

Булатова Елена Анатольевна - кандидат психологических наук, доцент кафедры ИФП, психолог Психологического центра, консультант и психотерапевт. Читает лекции по психологии социального взаимодействия, конфликтологии, психологии общения, социальной психологии и др. Разработчик и ведущая мастер-классов по разрешению конфликтов через моделирование проблемных ситуаций (при использовании социодрамы и психодрамы), развитию творческого потенциала и созданию нового образа человека и его ситуации; специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами. Занимается исследованием мотивации и личностного потенциала.

Бессольнова Алена Сергеевна - психолог Психологического центра. Ведущая тренингов, мастер-классов, индивидуальных и групповых консультаций. В своей работе использует различные методы и приемы: психоанализ: анализ бессознательных процессов, детских травм и внутренних конфликтов; когнитивно-поведенческий метод: работа с мыслями, установками, убеждениями и негативными поведенческими шаблонами, направленный на изменение негативных паттернов мышления и поведения; эмоционально-ориентированный метод: фокус на выражении и понимании эмоций, работа с эмоциональными блоками; арт-терапия: использование художественных средств (рисование, музыка) для самовыражения и решения проблем.

В ходе мастер-класса участники самостоятельно создавали скульптуру из фольги, развивая творческий потенциал и создание нового образа человека и его ситуации. Применение технологии в рамках мастер-класса позволило совершить прорыв в осознании и понимании ситуации в личной и деловой жизни. Это, в свою очередь, определило готовность личности к предстоящим изменениям и их принятию.

17 октября 2023 года прошел мастер-класс «Секреты создания команды».

Спикеры мастер-класса: Булатова Елена Михайловна, Бессольнова Алена Сергеевна.

В ходе мастер-класса участники получили возможность увидеть со стороны проблемные ситуации, научились их моделировать, и применили на практике методику на сплочение команды «Арка».

19 октября 2023 года прошел мастер-класс «Эффективное общение: правила оказания психологической поддержки в экстремальной ситуации».

Спикеры мастер-класса

Харитонова Тамара Геннадьевна - кандидат психологических наук, доцент, начальник научно-исследовательского отдела (психологической подготовки) ФГБУ ЦЭПП МЧС России. Имеет многолетний опыт работы в Нижегородском институте развития образования, в Психологической службе вуза, Центре экстренной психологической помощи МЧС. Член «Общества психологов силовых структур». Автор более 110 научных и научно методических работ по проблемам психологической службы, многоуровневого профессионального образования и психологической готовности взрослого населения к оказанию помощи пострадавшим в экстремальных ситуациях.

Зимина Наталия Александровна - кандидат психологических наук, доцент кафедры ИФП, психолог Психологического центра, руководитель приоритетного направления социально-воспитательной работы ННГАСУ "Инклюзивное образование". Призер Всероссийского конкурса практик инклюзивного высшего образования. Практический психолог, специалист в области индивидуального и семейного психологического консультирования. Является ведущей дисциплины «Психологическое консультирование» для студентов, получающих психологическое образование. Проводит индивидуальные психологические консультации по вопросам развития личностного потенциала, изучения и коррекции самооценки, внутриличностных конфликтов, выхода из сложных жизненных ситуаций, преодоления страхов, тревожности, проблем межличностных отношений. Проводит консультации индивидуально и с парами по проблемам взаимоотношений и удовлетворенности семейной жизнью, трудностей в выборе брачного партнера и создания семьи. Автор и ведущая групповых семинаров и тренингов по управлению конфликтами, психологии семейных отношений, личностному росту, саморазвитию, развитию коммуникативных навыков, навыков делового общения, стрессоустойчивости.

В ходе мастер-класса участники уточнили содержание понятий «экстремальная ситуация», «острые стрессовые реакции», «психологическая поддержка», определили границы ответственности и свои возможности при оказании помощи людям, находящимся в состоянии острого стресса. Участники узнали о видах острых стрессовых реакций и их проявлении в поведении; а также о правилах и приемах оказания психологической помощи в данных ситуациях. Выяснилось, что самой адаптивной реакцией человека в остром стрессе является плач, менее адаптивными и требующими особого внимания специалистов апатия и агрессия.

В результате мастер-класса участники повысили свою коммуникативную компетентность и стали увереннее в вопросах эффективного общения с людьми, испытывающими острую стрессовую реакцию.

25 октября 2023 года прошел мастер-класс «Эффективное общение: изменить себя, не изменяя себе».

Спикеры мастер-класса

Зимина Наталия Александровна

Чистякова Марина Александровна - кандидат педагогических наук, методист ЦСПСОП, доцент кафедры ИФП, педагог-психолог МБУ ДО «СШОР по бадминтону». Имеет большой практический опыт работы со студентами в вузе, подростками в спортивной школе олимпийского резерва, и детьми дошкольного возраста в детском центре дополнительного образования «Маленькая страна». Читает лекции и проводит обучающие семинары по проблемам психологии профессионального образования, психологии общения, конфликтологии и др. Занимается исследованием развития личности, национальной и этнической идентичности, психологии безопасности и экстремальных ситуаций, спортивной психологии, психологии общения и конфликтологии, раскрытием творческих способностей и потенциальных возможностей человека.

В ходе мастер-класса участники изучали и практиковали методы и техники общения, которые помогли им осознать свои сильные и слабые стороны в коммуникации, а также научились взаимодействовать с людьми более эффективно. В рамках мероприятия спикеры помогли участникам стать более уверенными в общении с другими людьми, улучшить качество своих отношений и достичь большего успеха в профессиональной и личной жизни.

26 октября 2023 года прошел мастер-класс «Секреты создания команды: разрешение конфликтов».

Спикеры мастер-класса: Зимина Наталия Александровна, Чистякова Марина Александровна.

В ходе мастер-класса участники обсудили понятие конфликта, его роль в жизни как конкретного человека, так и коллектива. Спикеры мероприятия рассказали о стилях поведения в конфликте и правилах ведения разговора в конфликтной ситуации. В результате практических заданий участники смогли оценить эффективность рассмотренных стилей поведения в конфликте для решения индивидуальных и групповых задач, а также применить конкретные приемы ведения беседы в конфликте.

1 ноября 2023 года прошел мастер-класс «Профессиональная самореализация и рынок труда»

Спикеры мастер-класса

Калтаева Мария Викторовна - кандидат психологических наук, начальник отдела кадров департамента по управлению персоналом ПАО «ТНС энерго НН». Имеет 10-летний опыт работы психологом в Психологической службе университета, психолог-консультант, ведущая тренингов, мастер-классов, обучающих семинаров по проблемам профессионального выбора, саморазвития и становления профессионала. Является председателем аттестационной комиссии по программе профессиональной переподготовки «Психолог в социальной сфере».

Стецюк Оксана Витальевна - психолог-консультант, тренер, ведущая тренингов по командообразованию, таймменеджменту, целеполаганию и планированию, саморазвитию и личностному росту. Читает лекции и проводит обучающие семинары по проблемам личностного развития и психологии общения в профессиональной деятельности. В настоящее время возглавляет Муниципальный опорный центр по реализации федерального приоритетного проекта "Успех каждого ребенка" национального проекта "Образование" в г. Н.Новгороде, осуществляющий организационное, методическое, аналитическое сопровождение и мониторинг развития системы дополнительного образования в городе Нижнем Новгороде.

Участники мастер-класса узнали о тенденциях современного молодежного рынка труда, каковы шансы молодого специалиста найти хорошую высокооплачиваемую работу и каковы ожидания работодателей от молодых специалистов. Рассмотрели этапы карьерного пути молодого специалиста и оценили перспективы карьерного роста.

Спикеры рассказали участникам мастер-класса о востребованных на рынке труда компетенциях, обсудили наиболее популярные каналы и способы поиска работы, актуальные интернет-платформы для поиска работы, такие как hh.ru.

Также спикеры рассказали о секретах успешного трудоустройства, о том, как обычно проводится собеседование при приеме на работу и на какие личностные характеристики обращают внимание работодатели, какими навыками нужно обладать, чтобы быть конкурентоспособным на рынке труда.

Участники мастер-класса узнали, как правильно составить резюме, какие самые распространенные ошибки допускают соискатели, и на что обращают внимание менеджеры по персоналу.

8 ноября 2023 года прошел мастер-класс «Навыки успеха: эффективное целеполагание»

Спикеры мастер-класса: Стецюк Оксана Витальевна, Калтаева Мария Викторовна.

Спикеры мастер-класса рассказали участникам о том, что эффективное целеполагание -это основа личной самоэффективности человека. Участники мастер-класса узнали о ключевых принципах постановки целей, о том, какую роль в целеполагании играет ретикулярная формация и как влияет на выполнение поставленных целей «эффект Зейгарник».

Были рассмотрены основные принципы постановки целей по SMART и GROW. Студенты познакомились также с методами тайм-менеджмента «Колесо баланса» и «Моя идеальная цель», которые не только помогают эффективно организовать свою жизнь и учебу, но и влияют на успех и саморазвитие личности.

В заключении мастер-класса в ходе свободного диалога студенты задавали вопросы спикерам и получили ответы, которые помогли участникам научиться максимально эффективно использовать свое время и достигать поставленных целей.

9 ноября 2023 года прошел мастер-класс «Навыки успеха: все экзамены в жизни на 5»

Спикеры мастер-класса

Князькова Алена Александровна - практический психолог, психолог-консультант, ведущая тренингов. Имеет опыт работы психолога в Областном центре социальной помощи семье и детям, в психологической службе вуза, а также преподавателя психологии в вузе. Автор тренингов и развивающих программ по психологии стресса, таймменеджменту, уверенному поведению и личностному росту. Член Нижегородского регионального отделения Российского психологического общества.

Зимина Наталия Александровна

В ходе мастер-класса участники обсудили, можно ли научиться сдавать любые экзамены в жизни легко и на «отлично». Спикеры рассказали, что, по сути, вся наша жизнь - это бесконечный экзамен, что процесс обучения и прохождения разнообразных «жизненных» экзаменов – непрерывный и неизбежный, и важно понять, что каждый «экзамен» в жизни - это не только сложное испытание, но это и определенная точка развития, позволяющая подняться на следующую ступень.

Спикеры рассказали, как можно сформировать навыки уверенного поведения, как лучше понимать себя и изменить свое привычное поведение для того, чтобы все успевать и не откладывать жизнь на потом.

На мастер-классе участники также познакомились с методами, помогающими улучшить интеллектуальные и мнемические способности, такими как нейрофитнес, «Дворец памяти» и др., узнали, какую роль играет уверенность в себе в ситуации оценивания и познакомились с алгоритмом успешного прохождения экзаменов.

За время проведения мастер-классов, участники получили ценные знания и практические навыки в области психологии. Каждая тема была разработана таким образом, чтобы помочь людям улучшить свои навыки саморазвития, развития команды и эффективного коммуникационного взаимодействия.