Отчет за декабрь

Весь декабрь психологической службой проводились тренинговые занятия «Все экзамены в жизни уверенно и успешно!» для студентов первокурсников. Тренинг состоит из 4 занятий. Тема работы актуальна т.к. многие первокурсники испытывают волнение перед первой сессией. Подготавливая данный тренинг, мы ставили перед собой следующие задачи:

• выработка психологической готовности к ситуации оценивания (экзамену, зачету, аттестации);
• оптимизация усвоения необходимого материала;
• развитие, памяти, внимания, концентрации;
• развитие чувств внутренней уверенности и успешности в различных ситуациях

Таким образом, во время тренинга происходит:

• развитие уверенности в себе на уровне мыслей, эмоций, действий;
• формирование умения ставить цели через осознание собственного опыта, конкретизации собственно цели и осознания собственных ресурсов в достижении цели;
• формирование умения управлять стрессом через обучение навыкам различных способов дыхания и мышечной релаксации, изменять мысли, вызывающие тревогу, на позитивные, с мотивацией на успех;
• освоение приемов принятия решений в условиях ограниченности времени и неполной информации;
• развитие способности уверенно излагать материал, правильно построив выступление, а также естественно и непринужденно общаясь с экзаменаторами, членами жюри, судьями соревнований, оппонентами и т.п.
• участие в тренинге способствует сохранению физической, психической и эмоциональной стабильности на всем протяжении подготовки и сдачи экзаменов ( в т.ч. написания контрольных работ), собеседований, аттестаций, выступлений, соревнований;
• долговременная установка на то, что данный тип уверенного поведения применяется как наиболее эффективный.

Всего занятия посетили 101 студент из следующих студенческих групп: 1907, 1908, 1909, 1912, 1910, Д32.19, ПИ 19.19, ДАС 7.19, ИС 26, СМ 09, 054, 053, Л.21.17, 201, ЭП -40, ТБ-09, МС 9.06, ДИ 2.16