ЖИЗНЬ ПОД УГРОЗОЙ (ПРОБЛЕМА СУИЦИДА)

Суицид — пугающая и неприятная тема, ее, как правило, не принято обсуждать. Столкнувшись с намеками и угрозами своего друга или родственника покончить с собой, человек нередко оказывается в растерянности. Оказавшись рядом с потенциальным суицидентом, человек сам попадает в ситуацию сильного стресса и нередко выбирает крайние варианты реагирования – либо считает своей задачей спасти его любой ценой, либо полностью игнорирует угрозы.

Существует ряд факторов, присутствие которых в жизни человека повышает риск суицидальной угрозы, их следует принять во внимание, если несколько факторов действуют совместно и на протяжении продолжительного времени.

Такими факторами являются: 1.Попытка суицида в прошлом.2.Сообщения о суицидальных намерениях 3.Кризисная ситуация (потеря здоровья , экономические сложности, безработица, смерть близких, развод )4. Депрессия 5. Психические заболевания 6. Алкоголизм, наркомания.

Решившись на суицид, человек в большинстве случаев стремиться не к смерти, а к освобождению от непереносимой душевной боли, единственное спасение от которой он видит в уходе из жизни. Случается, что небезразличие и участие даже постороннего человека могут предотвратить роковой шаг и дать надежду на то, что есть другой выход.

Психологическая помощь :

• Очень важно постараться услышать и понять человека. Нравоучения, попытки переубедить или отвлечь не дадут эффекта, а только убедят человека в том, что он одинок и его никто не понимает.
• Разговор о чувствах, побуждающих человека покончить с собой, снижает риск осуществления самоубийства.
• Для человека в предсуицидальном состоянии характерно так называемое ''туннельное сознание''. Помощь человека, оказавшегося рядом, может проявиться в рассмотрении других, компромиссных способов решения. Следует постараться расширить видение ситуации.
• Расспросы о том, что важного и ценного есть, было в жизни, как удавалось справляться с трудностями, каких успехов удалось добиться, могут помочь человеку обратить внимание на существование в своей жизни ресурсов, которые помогут удержаться от непоправимого решения.
• Сообщить номер телефона доверия, по которому человек сможет позвонить при необходимости, предложить обратиться за помощью к грамотному психотерапевту.
• Если угроза велика — следует поставить в известность близких, не оставлять человека одного.

Материал подготовлен на основе материалов сайта «Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС» (http://psi.mchs.gov.ru) (из раздела «Статьи консультантов Центра экстренной психологической помощи» )