Итоги акции «Я выбираю жизнь!»

С 5 по 15 апреля 2022 года в Нижегородском государственном архитектурно-строительном университете проходила профилактическая акция «Я выбираю жизнь!», которая в этом году проводилась под лозунгом «Твое здоровье – в твоих руках!»  

В течение двух недель психологи Центра социально-психологического сопровождения и студенты-волонтеры проводили мероприятия для студентов ННГАСУ, посвященные поддержанию психологического здоровья и профилактике неблагоприятных психоэмоциональных состояний.

Были проведены просветительские лекции «Антистресс, или Как развить свою стрессоустойчивость» для студентов ОТФ, ФИЭСиС, ФАиД и ИТБ. Лекции проходили в очном и дистанционном форматах с использованием медиапрезентаций.

5, 12 и 15 апреля состоялись мастер-классы по снятию нервно-психического напряжения и регуляции негативных эмоциональных состояний, на которых студенты познакомились с приемами и техниками, позволяющими избавиться от негативного психоэмоционального напряжения: дыхательной техникой, приемами прогрессирующей мышечной релаксации, самомассажа, техникой расслабляющей медитации-визуализации, приемами песочной терапии.

Студенты-волонтеры подготовили и провели для учащихся разных курсов серию интерактивных занятий на тему профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний и разного рода зависимостей: «Осторожно, депрессия!», «Апатия и как с ней бороться», «Эмоциональное выгорание», «Учебный стресс: как справиться с нехваткой времени», «Осторожно, игровая зависимость!», «Номофобия или зависимость от гаджетов», «Профилактика аддиктивного поведения: психологические аспекты наркомании».

Интерактивные занятия вызвали живой отклик у студентов, они активно включались в обсуждение, задавали вопросы. Студенты смогли на занятиях провести экспресс-диагностику обсуждаемых эмоциональных состояний и видов зависимостей, чтобы оценить риск возникновения их у себя, а также получили практические психологические рекомендации по профилактике неблагоприятных эмоциональных состояний и зависимостей.

Всего было проведено 26 интерактивных занятий в очном и дистанционном форматах.

Одним из ярких событий акции стали организованные для студентов 1-го и 2-го курсов встречи с психотерапевтом-наркологом Нижегородского областного наркологического диспансера Д.А. Сорокиным, который провел психопрофилактические беседы на тему «Молодежная наркомания: факторы риска и факторы защиты».

Для студентов 1-го курса ОТФ и 2-го курса ИТБ были проведены тренинги на повышение мотивации к обучению и оптимизацию психологического климата в группе, деловая игра по тайм-менеджменту и самоорганизации.

В преддверии акции прошла вузовская студенческая олимпиада по психологии на тему «Психологическая помощь и самопомощь в трудных жизненных ситуациях», итоги которой были подведены 11 апреля. Самыми активными участниками олимпиады стали студенты групп ДАС6.18, ПРИ20.20, ПИЭ20.20, ИС-29, ИС-30, СУЗ-19, СУЗ-20. Первое место поделили студентки Анна Смирнова и Александра Борисова. Победители и призеры олимпиады в торжественной обстановке были награждены дипломами и памятными подарками.

Также в ходе акции «Я выбираю жизнь!» проводилась диагностика (мониторинг) психоэмоционального неблагополучия студентов как фактора риска возникновения разного рода зависимостей с использованием программного комплекса «Эффектон студио»; были проведены индивидуальные психологические консультации для студентов и преподавателей по проблемам психоэмоционального состояния и сохранения психологического здоровья.

6 апреля на Совете по воспитательной работе ННГАСУ состоялось совещание с заместителями деканов по воспитательной работе, посвященное анализу психологического состояния студентов в период перехода от дистанционного к очному формату обучения, анализу возможных трудностей психологического характера, связанных с этим переходом, и помощи студентам в преодолении сложных ситуаций. Обсуждались вопросы поддержания и сохранения психологического здоровья преподавателей вуза и профилактике профессионального выгорания.

Организатор акции – Центр социально-психологического сопровождения образовательного процесса ННГАСУ – благодарит студентов-волонтеров Викторию Кузину, Анну Лебедеву, Сюзанну Оганисян, Анну Смирнову, Анастасию Ткачеву, Дмитрия Кузичева, Игоря Астахова за активное участие в проведении мероприятий акции. Все волонтеры акции получают дополнительное психологическое образование в МИПК, ребята показали неравнодушное отношение и серьезный профессиональный подход к освещаемым проблемам.

Центр социально-психологического сопровождения образовательного процесса ННГАСУ работает ежедневно, I корпус ауд. 421. Запись на консультации осуществляется по телефону 430-06-76 и на сайте ЦСПСОП.

За предоставленный материал благодарим психолога ЦСПСОП, канд.психол.наук  С.В. Чеботареву